21 Kas, 2024

Şekerli içeceklere dikkat! Serinlemek isterken sağlığınızı feda etmeyin

Mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcak havalar, beraberinde artan sıvı ihtiyacını doğururken, bu ihtiyacın yanlış içeceklerle karşılanması ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor. Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, sıcak havaların etkisiyle tüketimi hızla artan kutu gazlı içecekler ve şeker oranı fazla olan içeceklerle ilgili uyarılarda bulundu.

10 mins read

Yazın hamileliği rahat geçirmek için 7 altın öneri

Sıcakların yükselmesi nedeniyle anne adaylarının serin, rahat ve güvenli kalma konusunda bilinçli olmaları gerektiğine değinen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Nigar Allahverdiyeva, “Susuz kalmak kabızlık, halsizlik, erken kasılmalar, baş dönmesi ve hatta erken doğum gibi bir takım sorunlara yol açabilir. Günde 10-12 bardak su içmeyi hedefleyin” dedi.

3 mins read